Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1 307 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
1
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken (siehe Tipp)
400 g
Süßkartoffeln geschält, in Stücken
180 g
Eier (Größe M)
2
Dinkelmehl
100 - 120 g
Backpulver
1 Msp.
Maisstärke
20 g
Semmelbrösel
20 g
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
reife Avocados geschält, in Stücken
2
Zitronensaft
2 TL
griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Sauerrahm
100 g
Knoblauchzehe gepresst
½
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
etwas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1173 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2023 kJ / 484 kcal

Zsír 24 g

Rost 13 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nom, nom, nom 77 Recept
Ausztria

TOP 10 Vegetarisch 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetarische Sushi-Rolle

30min

Käsefondue

15min

Germknödel mit Mohnfüllung

1h 30min

Vegane Linsen-Lasagne

3h

Sandwich-Zauber

1h 30min

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

1h 5min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50min

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)

30min

Überbackene Spinat-Palatschinken

1h 30min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1h 45min

Gelber Fisolensalat

40min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2h 30min

Összes megjelenítése