Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1 280 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
1
Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken (siehe Tipp)
400 g
Süßkartoffeln geschält, in Stücken
180 g
Eier (Größe M)
2
Dinkelmehl
100 - 120 g
Backpulver
1 Msp.
Maisstärke
20 g
Semmelbrösel
20 g
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
reife Avocados geschält, in Stücken
2
Zitronensaft
2 TL
griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Sauerrahm
100 g
Knoblauchzehe gepresst
½
Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
etwas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1173 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2023 kJ / 484 kcal

Zsír 24 g

Rost 13 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nom, nom, nom 77 Recept
Ausztria

TOP 10 Vegetarisch 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Osttiroler Schlipfkrapfen

2h 30min

Original Neapolitanische Pizza

9h

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12h 35min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min

Gemüse-Tofu-Lasagne

1h 15min

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

55min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1h 45min

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1h

Mini Melanzani-Pizzen

55min

Összes megjelenítése