Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)
TM6 TM5 TM31

Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (HESTAN CUE)

4.3 (16 értékelés)

Összetevők

Atún crujiente

  • 70 g de maicena
  • 3 claras de huevo
  • 40 g de panko
  • 40 g de coco rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 4 trozos de atún fresco (de 12x2.5 cm)

Salsa de ciruelas

  • 80 g de ciruelas pasas sin hueso
  • 300 g de vino dulce (Moscatel)
  • 200 g de nata (18% materia grasa)
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 4 cucharadas de aceite (para sellar el atún)

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
2146 kJ / 513 kcal
Fehérje
34.7 g
Szénhidrát
29.6 g
Zsír
28.5 g
Telített zsír
12 g
Rost
4.9 g
Nátrium
585.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése