Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 56 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 doses

Összetevők

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1326.6 mg
Fehérje 26.7 g
Kalória 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Zsír 20.7 g
Rost 6.5 g
Telített zsír 5 g
Szénhidrát 58.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése