Spinatsuppe mit Karotte und Orange

Spinatsuppe mit Karotte und Orange

3.9 13 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 Portionen

Összetevők

  • Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Dekorieren
    ¼ TL
  • Bio-Orange Schale dünn abgerieben, Fruchtfleisch ohne weiße Haut und entkernt, in Stücken
    1
  • rote Linsen
    25 g
  • Zwiebeln geviertelt
    40 g
  • Karotten in Stücken
    150 g
  • Butter in Stücken
    50 g
  • Hühnerbrühe (oder Hühnersuppenwürfel in Wasser aufgelöst)
    700 g
  • Orangensaft
    50 g
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Blattspinat, frisch
    250 g
  • Schlagobers zum Beträufeln

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 195 kcal / 820 kJ
Fehérje 5 g
Zsír 15 g
Szénhidrát 11 g
Rost 5 g
Telített zsír 9 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése