Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

3.5 341 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 porcje

Összetevők

40 g orzechów pekan
60 g rodzynek
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
500 - 550 g mleka

500 - 550 g napoju migdałowego
450 - 500 g wody
20 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do polania

20 g miodu, płynnego, plus dodatkowa ilość do polania
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 4.3 g

Kalória 906 kJ / 217 kcal

Zsír 9.2 g

Szénhidrát 29.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 Std. 30 Min

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 Min

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 Min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 Min

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 Min

Tofucznica

Tofucznica

30 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 Min

Összes megjelenítése