Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm) (választható)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 602 kJ / 142 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 0.8 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Nátrium
- 11 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseStrawberry Orange Smoothie
5 min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Tropical Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Spring greens
10 Min
CosNOpolitan Mocktail
45min
Melon and Kiwi Smoothie
10 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Spirulina Smoothie
5 min
Mango Juice
5 min
Lime and Lemonade
5 min