Bohnen-Weizen-Eintopf
TM6 TM5

Bohnen-Weizen-Eintopf

3.7 (33 értékelés)

Összetevők

Gewürzpaste:

  • 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
  • 20 g Mandeln
  • 1 EL geriebene Zitronenschale
  • 20 g Paniermehl
  • 60 g Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Eintopf:

  • 300 g Wirsing, in Stücken
  • 3 rote Zwiebeln, halbiert
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (Öl auffangen)
  • 20 g Olivenöl
  • 1000 g Wasser
  • 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 120 g Sonnenweizen (Ebly)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ Bund Thymian, abgezupft
  • 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1558 kJ / 372 kcal
Fehérje
14 g
Szénhidrát
34 g
Zsír
21 g
Rost
11.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése