Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Schwarzkümmelsamen, ganz
-
60
g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
vagy 60 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen - 120 g Spinat, frisch, grob gehackt
- 50 g Zwiebeln, in Stücken (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen, in Scheiben (2 mm)
- 150 g roter Paprika, in Streifen (5-7mm)
- 100 g Shiitakepilze, frisch, halbiert
- 20 g Sesamöl, geröstet
- ½ - 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Honig
- 300 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
- 60 - 80 g Sojasauce
- 900 g Hühnersuppe
- 250 g Chinesische Eiernudeln, getrocknet, gebrochen
- 1 Ei (Größe M)
- 100 g Sojabohnensprossen, frisch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2198 kJ / 525 kcal
- Fehérje
- 37 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tomaten-Spinat-Nudeln
35 min
Tortellini-Spinat-Auflauf
1h
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 min
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30 min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40 min
Apfel-Käse-Makkaroni
45 min
Tortellini in Schinken-Sahne-Sauce
25 min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 min
Vegetarische Linguine Carbonara
30 min
Nudeln mit Orangenpesto und Rucola
40 min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1 godz. 20 min
Überbackenes Risibisi mit Schweinefleisch
50 min