Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

3.7 57 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 raciones

Összetevők

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de zanahoria
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de champiñones
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 100 g de copos de avena
    100 g de pan rallado
  • 300 g de aceite para freír

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 17.24 g
Kalória 1735 kJ / 415 kcal
Zsír 28.4 g
Rost 8.47 g
Szénhidrát 22.67 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése