Eszközök és tartozékok
Βασική σούπα λαχανικών
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 μερίδες
Összetevők
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (választható) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (választható) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
5 g
Kalória
670 kJ /
160 kcal
Zsír
5 g
Rost
3.8 g
Szénhidrát
20 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΚαπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Nincs értékelés
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55p
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Nincs értékelés
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10p
Σούπα λαχανικών
15p
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50p
Σούπα αρακά βελουτέ
30p
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1óra
Κολοκυθόσουπα
35p
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55p
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30p
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Nincs értékelés