Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 - 30 γρ. ελαιόλαδο
- 170 - 200 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)
- 700 - 800 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι, μπιζέλια), σε κομμάτια αν χρειάζεται
- 750 - 850 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
vagy 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 465 kJ / 111 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΚολοκυθόσουπα
35 Min
Μαγειρίτσα
55min
Μινεστρόνε
45min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Ψαρόσουπα
40min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Nincs értékelés
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Σούπα τραχανάς
20 Min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 Min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 Min