Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
vagy 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (választható)
-
50
g de baies de goji
vagy 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
vagy 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 part
- Kalória
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 37.5 g
- Zsír
- 10.3 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 235 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Galette briochée aux pépites de chocolat
4hod. 50min
Mi-cuit au chocolat
45min
Tarte pomme-citron sans gluten
1ωρ. 30 λεπτ.
Tarte aux fraises, pâte sablée à la pistache
2 Std. 10 Min
Galette des Rois à la frangipane
2hod.
Crêpe à la compote d'ananas au rhum
45min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20 λεπτ.
Flan pomme-cannelle
45min
Gâteau vapeur au chocolat, crème fouettée
1h 15min
Mantecados (Biscuits sablés andalous)
2hod.
Biscuits à la pâte d'amande
25min
Couronnes des Rois aux fruits confits
17 godz.