Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 60 g water
- 30 g lemon juice
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
-
paprika, for serving
(választható)
vagy ground cumin, for serving (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 6.5 g
- Zsír
- 8.2 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 2.2 g
- Nátrium
- 190.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tomato and Chilli Jam
1h 15min
Cranberry Sauce
1h
Chicken Liver Parfait
2 godz. 40 min
Bacon and Cranberry Jam
40 Min
Christmas Bread Sauce
15min
Tomato Sauce
40 Min
Bread Sauce
1h 25 phút
Bolognese Sauce
1h 15min
Get Ahead Turkey Gravy
1h 45min
Allergen Free White Sauce
10 Min
Baba Ganoush
1h
Raspberry Balsamic Glaze
73sa