Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa alla cannella e cardamomo
-
60
g di sciroppo di acero
vagy 60 g di miele - 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
Porridge ai 5 semi
- 1000 g di acqua di cocco
- 100 g di chicchi di amaranto
- 80 g di chicchi di quinoa
- 90 g di avena, decorticata
- 80 g di chicchi di miglio
- 40 g di semi di lino
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1211 kJ / 289 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 50.8 g
- Zsír
- 5.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrostata con crema pasticcera alla ricotta
1 Std. 30 Min
Banana pancakes
40 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 Std. 30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Animaletti di pancake
30 Min
Cappuccino di soia
10min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Avocado toast con uovo
30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Ananas insaporito (400 g)
20 Min