Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 319.6 mg

Fehérje 2.8 g

Kalória 432.4 kJ / 103.4 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 6.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Basic Vegetables 16 Recept
Egyesült Államok

Cookidoo® Served 2022 10 Recept
Egyesült Államok

Cookidoo® Served 2023 10 Recept
Egyesült Államok

Discover Thermomix® 27 Recept
Egyesült Államok

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25p

Cauliflower with Pea Purée

40p

Ginger Cabbage Slaw

15p

Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)

55p

Stir Fry Bok Choy

15p

Chili Lime Steamed Corn

25p

Risotto with Broccolini

35p

Lemon Caper Asparagus

25p

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Mac and Cheese (TM7)

20p

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10p

Összes megjelenítése