Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 167 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 319.6 mg

Fehérje 2.8 g

Kalória 432.4 kJ / 103.4 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 6.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Basic Vegetables 16 Recept
Egyesült Államok

Cookidoo® Served 2022 10 Recept
Egyesült Államok

Cookidoo® Served 2023 10 Recept
Egyesült Államok

Discover Thermomix® 27 Recept
Egyesült Államok

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Stir Fry Bok Choy

15 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Risotto with Broccolini

35 min

Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)

55 min

Southwest Quinoa

40 min

Creamed Spinach

30 min

Southwest Creamed Corn

25 min

Texas Caviar

15 min

Keto Stuffed Acorn Squash

1 godz. 20 min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min

Cauliflower with Pea Purée

40 min

Összes megjelenítése