Eszközök és tartozékok
Chilli con carne
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
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½ c. à café de cumin en poudre
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250 g de poivrons rouges en morceaux
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½ c. à café de piment en poudre1 piment vert frais
-
450 g de bœuf haché
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300 g de tomates300 g de tomates en boîte
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de sauce chilli rouge selon vos goûts
-
400 g d'haricots rouges en boîte égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
22 g
Kalória
1285 kJ /
307 kcal
Zsír
16 g
Rost
7.7 g
Szénhidrát
13 g
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