Eszközök és tartozékok
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 porcje
Összetevők
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (választható)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
20.5 g
Kalória
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Zsír
18.1 g
Rost
1.3 g
Szénhidrát
7.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ŚLEDZIE
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKorzenny śledź z jabłkiem
2óra 30p
Baleron z karkówki
50óra 30p
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10p
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45p
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55p
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55p
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1óra
Chrupiące jajka onsen z kapustą
2óra
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30p
Ziołowy hummus z falafelami
13óra 40p
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35p