![Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/27418E71-E85A-4BE5-AEA9-670DB7CE549D/Derivates/64DCD0E2-163D-4A33-8949-CB614D2AA258.jpg)
Kompatibilis verziók
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 - 150 g de judías verdes frescas en bastones
- 100 - 150 g de zanahoria en bastones o rodajas
- 100 - 150 g de calabacín en bastones o rodajas
- 50 g de guisantes congelados
-
4
hojas de repollo
vagy 4 hojas de acelgas (lechuga, col china, etc.) - 4 filetes de pescado o rodajas (merluza, salmón, dorada, etc.)
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones frescos cortados en cuartos
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco
- 1500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de arroz de grano redondo
- 200 g de leche
-
50
g de nata líquida
vagy 2 yemas de huevo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2499 kJ / 598 kcal
- Fehérje
- 33.09 g
- Szénhidrát
- 75.68 g
- Zsír
- 18.07 g
- Rost
- 5.53 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Ternera estofada con ñoquis
1 godz. 30 min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1 godz.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1 Std. 10 Min
Cabrito al horno con migas de espárragos
13 godz.
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1 godz.
Papillotes de pescado con pak choi
40 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1 godz. 30 min