Insalata di riso
TM5 TM6

Insalata di riso

4.8 (6 értékelés)

Összetevők

  • 850 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
  • 2 uova
  • 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 100 g di piselli surgelati
  • 200 g tonno in scatola, sott'olio, sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiai di aceto bianco (választható)
    vagy 1 - 2 cucchiai di succo di limone (választható)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (választható)
  • 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
2027 kJ / 485 kcal
Fehérje
21 g
Szénhidrát
59 g
Zsír
18 g
Rost
5.95 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése