Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di riso

Insalata di riso
4.4 14 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 850 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
  • 2 uova
  • 120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 100 g di piselli surgelati
  • 200 g tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiai di aceto bianco (választható)
    1 - 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (választható)
  • 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21 g
Kalória 2027 kJ / 485 kcal
Zsír 18 g
Rost 5.95 g
Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Idee gustose 156 Recept
Svájc
Sei un un Asso della cucina 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Padella di verdure alla mediterranea

5.0(1)

30p

Insalata di farro e pollo

4.7(3)

45p

Salmone con quinoa e pompelmo

4.0(1)

35p

Canederli della nonna

4.0(1)

50p

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Nincs értékelés

Sella di cervo con composta di mirtilli rossi canederli ai funghi e zucca

Nincs értékelés

Padella di verdure alla mediterranea

5.0(3)

30p

Esperienza culinaria

5.0(6)

2óra

Menu: Zuppa di topinambur, filetto di manzo alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

Nincs értékelés

Menu: Zuppa di topinambur, salmone in crosta con verdure al forno,trifle di panpepato

Nincs értékelés

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3.0(1)

3óra

Menu: Lombata di maiale ripiena con purea di pastinache e patate e ciambellone ai mandarini

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése