Eszközök és tartozékok
Insalata di lenticchie e melanzane
Előkészítés 10p
Összesen 40p
2 porzioni
Összetevők
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
1932.5 mg
Fehérje
21 g
Kalória
2690 kJ /
643 kcal
Zsír
39.1 g
Rost
18.7 g
Telített zsír
11.4 g
Szénhidrát
58.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Donne 50+
5 Recept
Svájc
Svájc
Sei un cuoco curioso
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTartare di verdure
25p
Insalata di sedano rapa e mele
10p
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
Nincs értékelés
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Nincs értékelés
Muffin di frittata con il Nester
50p
Tortini di tonno dal Nester
Nincs értékelés
Mini shakshuka verdi dal Nester
45p
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Nincs értékelés
Stick croccanti
1óra 30p
Omelette dei supereroi
Nincs értékelés
Insalata di pasta mediterranea
40p
Insalata di quinoa verde
Nincs értékelés