Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 2.5 g
- Zsír
- 8.2 g
- Rost
- 1.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sauce piquante
35min
Sauce au poivre
25 λεπτ.
Sauce béarnaise
20 λεπτ.
Caramel liquide
25 λεπτ.
Sauce au roquefort
20 λεπτ.
Mayonnaise
5 λεπτ.
Sauce mayonnaise
10 λεπτ.
Tzatziki comme en Grèce
40 Min
Sauce aux champignons
30 λεπτ.
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40 Min
Sauce champignons à la crème et au vin blanc
30 λεπτ.
Aïoli
10 λεπτ.