Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 443 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 portions

Összetevők

  • d'échalotes coupées en deux
    50 g
  • de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
    280 g
  • de moutarde
    20 g
  • avocat (150 g env.)
    1
  • de jus de citron
    30 g
  • de yaourt nature (1 pot)
    125 g
  • de fromage frais, type Madame Loïk
    80 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 147.8 kcal / 618.3 kJ
Fehérje 15 g
Zsír 8.2 g
Szénhidrát 2.5 g
Rost 1.3 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése