Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 522 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 portions

Összetevők

50 g d'échalotes coupées en deux
20 g de moutarde
30 g de jus de citron
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
1 avocat (150 g env.)
125 g de yaourt nature (1 pot)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 15 g

Kalória 618.3 kJ / 147.8 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 2.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rillettes et tartinades 10 Recept
Franciaország

Spécial Coupe du Monde 17 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sauce bolognaise aux lentilles

55p

Sauce à l'oseille

35p

Sauce béarnaise Mode Sauce

20p

Sauce au yaourt

5p

Sauce chimichurri

5p

Marinade à la moutarde et au miel

5p

Crème d'avocat aux herbes

10p

Pâté de foie de volaille au thym (de 10 à 12 mois)

Nincs értékelés

Tahin

15p

Houmous aux restes de légumes

10p

Sauce au yaourt

5p

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25p

Összes megjelenítése