Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Pastel de zanahoria y brócoli
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
8 raciones
Összetevők
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de zanahoria en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de nata
-
5 huevos
-
60 g de queso parmesano rallado
-
120 g de mozzarella rallada
-
3 cucharadas de copos de avena
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
386.3 mg
Fehérje
12.2 g
Kalória
1018 kJ /
243 kcal
Zsír
18.3 g
Rost
2.4 g
Telített zsír
7.6 g
Szénhidrát
7.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50p
Fingers de patata y verduras
1óra 20p
Pasta con espárragos y pimientos
30p
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1óra 30p
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20p
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30p
Poke bol alto en proteínas
1óra
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30p
Aguacates a la plancha con tomate picante
25p
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45p
Hamburguesa vegana
4óra 30p
Tortitas de garbanzo con hummus
20p