Fischeintopf mit Koriander

Fischeintopf mit Koriander

4.2 183 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen

Összetevők

  • Koriander ohne Stiele
    1 Bund
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, frisch halbiert
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • rote Paprika geviertelt
    1
  • gelbe Paprika geviertelt
    1
  • grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
    200 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Oregano, getrocknet
    2 TL
  • Fischfilet in mundgerechten Stücken (z.B. Lachs)
    450 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 25 g
Kalória 1281 kJ / 306 kcal
Zsír 16 g
Rost 6 g
Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése