Eszközök és tartozékok
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
Előkészítés 10p
Összesen 45p
5 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert250 g
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roter Paprika in Stücken200 g
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Kürbisfleisch geschält, in Stücken800 g
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Olivenöl30 g
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Salz1 TL
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Kümmel, ganz2 TL
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Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ - 1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)2 - 3 TL
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Sauerkraut300 g
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Wasser100 g
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Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken (3-4 cm)500 g
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Kresse1 Päckchen
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
7 g
Kalória
1023 kJ /
245 kcal
Zsír
10 g
Rost
9 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
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