Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 19.5 g
- Zsír
- 18.6 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 12.6 g
- Nátrium
- 560.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sweet potato quiche with prosciutto
1ωρ. 15 λεπτ.
Gluten free sausage rolls
2 Std. 5 Min
Leek and ham tart
1h 55min
Sour cream pastry
25min
Cheese and bacon scones
35 min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 Std. 40 Min
Rosemary meat pies
3h 30min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 min
Apple and sage stuffing
10 Min
Walnut and blue cheese shortbread
1h 20 min
Tandoori paneer pizza
1 Std. 30 Min