Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 259 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

3 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g

Kalória 2576 kJ / 615 kcal

Zsír 26 g

Rost 13 g

Szénhidrát 78 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunch Bowl 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmorejo

10 Min

Gemüse-Eintopf

50 Min

Fischsuppe mit Gemüse

40 Min

Minestrone

45 Min

Kürbissuppe mit Hirse

35 Min

Fischsuppe mit Gemüse

35 Min

Sauerkraut-Tomaten-Eintopf

45 Min

Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen

1 Std.

Gewürzgurken-Suppe (Rassolnik)

1 Std. 20 Min

Rote-Rüben-Selleriesuppe

40 Min

Sellerieswirlsuppe

35 Min

Pizzasuppe

50 Min

Összes megjelenítése