Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 279 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

3 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15 g

Kalória 2576 kJ / 615 kcal

Zsír 26 g

Rost 13 g

Szénhidrát 78 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunch Bowl 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Minestrone

40p

Schneller Gemüsesuppentopf

40p

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45p

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

1óra

Erdäpfelcremesuppe mit Leberkäse-Croutons

35p

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30p

Petersilienwurzel-Suppe mit Rote-Linsen-Püree

1óra

Fischsuppe mit Bulgur - Bulgurlu Balık Çorbası

35p

Fischsuppe mit Gemüse

40p

Innsbrucker Knoblauchsuppe

45p

Frühlings-Minestrone

45p

Spätzlesuppe

3óra

Összes megjelenítése