Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

4.7 225 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Chili-Erdnuss-Mischung

rote Chilischote, frisch halbiert (ggf. entkernt)
1
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g

Wasabi-Salatsauce

Milch
160 g
Salatcreme (z.B. Miracel Whip)
100 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Zitronensaft
10 g
Wasabipaste
20 g
Agavendicksaft
15 g
Fischsauce
10 g
Sambal Oelek
1 TL
Salz
1 TL

Gemüse und Fertigstellung

Wildreismischung (z.B. Wild- und Langkornreis)
150 g
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Thunfisch, frisch (Sushiqualität)
200 g
Gurke
150 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Avocado
1
Salatherzen
1 - 2

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 23 g

Kalória 2616 kJ / 624 kcal

Zsír 38 g

Rost 5.7 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Beste Bowls 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fischcurry

Fischcurry

45p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

California Roll (Inside-out-Sushi)

California Roll (Inside-out-Sushi)

1óra 15p

Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

40p

Lachs mit Porree und Currysauce

Lachs mit Porree und Currysauce

1óra

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50p

Forelle mit Linsensalat

Forelle mit Linsensalat

1óra 15p

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45p

Graved Lachs

Graved Lachs

48óra

Muscheln in Weißweinsud

Muscheln in Weißweinsud

35p

Stielmus-Untereinander

Stielmus-Untereinander

50p

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45p

Összes megjelenítése