Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 483 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 sztuk

Összetevők

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 34.8 g

Kalória 1658 kJ / 393 kcal

Zsír 8.2 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LEKKIE KOLACJE III 20 Recept
Lengyelország

LOW FAT 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 Std. 15 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Kurczak w sosie śliwkowym

1 Std.

Cevapcici z sosem tzatziki

30 Min

Polędwica wołowa z warzywami

50 Min

Kebabczety z grilla

2 Std. 30 Min

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

1 Std. 10 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Marynata z maślanki do kurczaka

15 Min

Pielmieni

1 Std. 10 Min

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45 Min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 Min

Összes megjelenítése