Eszközök és tartozékok
Zuppa di quinoa
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 porzioni
Összetevők
-
140 g di chicchi di quinoa ammollati e scolati
-
1 spicchio di aglio
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di porro a rondelle (1 cm)
-
100 g di carote a dadini (1 cm)
-
100 g di cavolo cappuccio a striscioline (1 cm)
-
6 pomodorini a metà
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
750 g di acqua bollente
-
150 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
6.4 g
Kalória
761 kJ /
182 kcal
Zsír
8 g
Szénhidrát
22.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Quinoa per tutti
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrespelle di Teramo
1 Std. 15 Min
Minestra di vongole con maltagliati
1 Std. 30 Min
Mezze maniche con fagioli e cozze
1 Std.
Crema di porri in crosta
45 Min
Zuppa di miso con verdure
30 Min
Crema di castagne con finferli e speck
50 Min
Crema di topinambur e salvia
50 Min
Vellutata di porcini
50 Min
Zuppa di risoni, pancetta e verdure
55 Min
Zuppa di merluzzo con spinaci
Keine Bewertungen
Ramen coreano con tofu
50 Min
Zuppa di farro e castagne
1 Std. 10 Min