Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 yellow capsicums, flesh pierced
- 1 red capsicum, flesh pierced
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil (see Tips)
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fennel seeds
- 100 g olives, drained (see Tips)
- 20 g sherry vinegar (see Tips)
- ½ tsp sugar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 230 g jarred marinated artichoke hearts, drained (approx. 100 g after draining)
- 3 ripe tomatoes, cut into wedges
- fresh basil leaves only, for garnishing
- shaved Parmesan cheese, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 710.7 kJ / 169.2 kcal
- Fehérje
- 5.4 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 11.6 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 772.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini chicken kyivs
45 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Curried couscous, carrot and chickpea salad
15 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Brown rice
50 Min
Sichuan pepper and chilli salt squid
30min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 Min
Shichimi togarashi seasoning
Nincs értékelés
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4 Std. 15 Min