Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g espinafres frescos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1000 g água
- 900 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 182 kJ / 44 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 2 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Arroz de grelos
45min
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 menit
Massa
25 menit
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz vaporizado
35min
Esparregado da Sena
15 min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Millet
45min
Arroz de cenoura
30min
Cuscuz com legumes
15 min