Eszközök és tartozékok
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
67.7 g
Kalória
2984 kJ /
710 kcal
Zsír
16.3 g
Rost
5.9 g
Szénhidrát
21.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SZYBKIE OBIADY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 Min
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Ryba po kaszubsku
30 Min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 Std. 10 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1 Std. 25 Min
Pieczona ryba masala
1 Std. 15 Min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 Min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min