Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

3.6 104 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Möhren in Stücken
150 g
getrocknete Aprikosen, entsteint soft
4
Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
50 g
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Nelkenpulver
1 Msp.
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise
Zimt
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Basmati-Reis
150 g
Wasser
300 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 7 g

Kalória 1206 kJ / 289 kcal

Zsír 9 g

Rost 5.6 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach Lecker 63 Recept
Ausztria

Einfach Lecker 63 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Focaccia mit Kirschtomaten

2óra 45p

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40p

Original Neapolitanische Pizza

9óra

Bulgursalat - Kısır

1óra

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25p

Gelber Fisolensalat

40p

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25p

Black Bean Pattie

30p

Schupfnudeln mit Karamellsauce und Äpfeln

40p

Mediterraner Graupensalat

50p

Összes megjelenítése