Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

3.7 26 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

Papillotes de pollo

20 g de pimienta negra en grano
2 cucharadas de orégano seco
½ cucharadita de sal
2 pechugas de pollo sin piel
1 cebolleta en rodajas muy finas
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
2 cucharaditas de miel
2 cucharaditas de extracto de buey
1 cucharada de semillas de sésamo

Caldo de verduras y verduras al vapor

2 zanahorias (aprox. 130 g)
1 puerro (aprox. 150 g)
1 calabacín pequeño con piel (aprox. 120 g)
100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
1 manojo de espárragos verdes pequeños
250 g de judías verdes frescas en tiras

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 17.9 g

Kalória 898 kJ / 215 kcal

Zsír 10.7 g

Rost 3.9 g

Szénhidrát 11.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ligeras 11 Recept
Spanyolország

RecetasLigeras 11 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sándwich cubano

1h

Pollo en adobo con puré de plátano

1h 15min

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

1h 45min

Samosas de morcilla de berenjena

1h 15min

Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)

7h 20min

Paletillas de cordero asadas

2h 40min

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55min

Cuscús de cordero

1h 5min

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5h

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

2h 20min

Pollo con mole almendrado

2h

Chili chorizo dog - EEUU

2h 50min

Összes megjelenítése