Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Turmeric Dressing
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp mustard seeds
- 1 oz lemon juice
- 1 heaping tsp salt
Brown Rice Salad
- 8 oz short grain brown rice
- 33 oz water
- 4 oz carrots, sliced on the bias (½ in.)
- 8 oz purple fingerling potatoes, sliced (½ in.)
- 8 oz butternut squash, diced (½ in.)
- 8 oz zucchini, halved lengthwise, sliced (½ in.)
- 8 oz red bell peppers, diced (½ in.)
- 5 oz super greens, baby greens salad blend
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1255 kJ / 300 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKeto Stuffed Acorn Squash
1h 20 min
Curried Lentils
5h 15min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Mushroom Taco Filling
35min
Pumpkin Chili
50min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Potato Pancakes
45min
Vegetarian Chili
50min
Potato Pancakes
45min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min