Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 700.3 mg

Fehérje 28.2 g

Kalória 872.7 kJ / 208.6 kcal

Zsír 6.7 g

Rost 3.3 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 9.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Julho com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rolo de bacalhau com broa

50p

Empadão de atum

1óra 10p

Bacalhau de forno

1óra

Migas de broa com bacalhau

30p

Arroz de peixe com espinafres e limão

30p

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45p

Salmão com molho de alho-francês e batata

50p

Raia com molho de pitau

45p

Tortilha de atum no forno

1óra 30p

Pota à americana

40p

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1óra 35p

Bola de bacalhau de Lamego

1óra 20p

Összes megjelenítése