Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 300.4 mg

Fehérje 37.1 g

Kalória 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Zsír 15.8 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 8.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Peixe 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sushi descomplicado

45 мин.

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 мин.

Poke de atum

30 мин.

Empadão surpresa de bacalhau

1ч. 5 мин.

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 мин.

O 1º puré de pescada

30 мин.

Soufflé de peixe

1ч. 10 мин.

Linguine com camarão e alcachofra

35 мин.

Polvo com molho de ervas

1ч.

Crepes de pescada

1ч. 15 мин.

Chocos com tinta

40 мин.

Feijoada à marinheiro

1ч.

Összes megjelenítése