Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 300.4 mg

Fehérje 37.1 g

Kalória 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Zsír 15.8 g

Rost 1.6 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 8.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Peixe 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasanha de bacalhau

1óra 50p

Sopa rica de peixe

2óra 30p

Empada Galega

35p

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1óra

Salada russa de massa com molho tártaro

1óra 20p

Rolo de espinafres e salmão

55p

Tacos de camarão e manga

25p

Papelotes de salmão com salada de batata

45p

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40p

Empanada de sardinha

3óra

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45p

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2óra 10p

Összes megjelenítése