Sepia con ratatouille

Sepia con ratatouille

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Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 raciones

Összetevők

Ratatouille

200 g de berenjenas con piel (en dados de 2x2 cm)
2 cucharaditas de sal
200 g de cebolla en cuartos
60 g de aceite de oliva
300 g de pimientos en trozos de aprox. 4x4 cm
1 pellizco de pimienta blanca molida
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de vinagre balsámico
1 diente de ajo
20 g perejil fresco picado

Sepia

1 chalota
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
800 g de sepia en tiras de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta blanca molida
50 g zumo de limón
100 g de vino blanco
1 tomate en dados

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 25.2 g

Kalória 1130 kJ / 270 kcal

Zsír 15 g

Rost 3 g

Szénhidrát 8.4 g

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