Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1940 kJ / 464 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 29 g
- Rost
- 12.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1h 30min
Banana pancakes
40min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30min
Pancake (senza lattosio)
35min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Animaletti di pancake
30 min
Cappuccino di soia
10 min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Avocado toast con uovo
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Ananas insaporito (400 g)
20min