Eszközök és tartozékok
Bärlauch-Hummus
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 Portionen
Összetevők
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
13 g
Kalória
1669 kJ /
399 kcal
Zsír
15 g
Rost
5.8 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bärlauch
22 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSauce Hollandaise
15 Min
Trüffel-Hollandaise
15 Min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 Std.
Kräuterbutter
5 Min
Erdbeer-Balsam-Essig
1 Std. 30 Min
Frankfurter Kräuter-Pesto
15 Min
Mango-Avocado-Salsa
15 Min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 Min
Frische Butter
25 Min
Kräuter-Pesto
15 Min
Sweet Chilisauce
25 Min
Salsa Roja
20 Min