Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Tofu, fest, natur
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
- 10 Oliven, grün, entsteint
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 798 kJ / 191 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 801 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Käsesauce
15min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25min
Frischkäse-Paprika-Dip
10min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5 Min
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 Min
Hackfleischsauce mit Spinat
30 Min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 Min
Weiße-Bohnen-Dip
20 Min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 Min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min