Eszközök és tartozékok
Lachsfrikadellen mit Gurkensalat
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
2 Portionen
Összetevők
Lachsfrikadellen
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)350 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Schalotte halbiert1
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Pflanzenöl und etwas mehr zum Bearbeiten20 g
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Limettenschale Bio (à 1 x 4 cm)2 Streifen
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Salz½ TL
Gurkensalat und Fertigstellung
-
Salatgurke Bio, streifig geschält, in Stücken (3 cm)400 g
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Möhren in Stücken (2 cm)100 g
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Koriander abgezupft10 Stängel
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Pflanzenöl20 g
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Limettensaft20 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Sojasauce10 g
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frische Mungobohnensprossen50 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
36 g
Kalória
2452 kJ /
585 kcal
Zsír
42 g
Szénhidrát
10 g
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ESSEN & TRINKEN 4/2018
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Németország
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