Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

12 porcji

Összetevők

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcji

Fehérje 14.5 g

Kalória 1184.9 kJ / 283 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 4.1 g

Szénhidrát 24.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SAŁATKI XXL 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min.

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min.

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15 min.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 min.

Pyry z gzikiem

1h

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 min.

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min.

Warzywa w tempurze

1h

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)

50 min.

Pasztet z selera

2h

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 min.

Összes megjelenítése