Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
- 250 g ziemniaków, młodych (Ø ok. 4 cm), nieobranych, pokrojonych w ćwiartki
-
300
g bobu, świeżego
vagy 300 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 6 jajek
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, drobno posiekanego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1053 kJ / 251.5 kcal
- Fehérje
- 16.2 g
- Szénhidrát
- 23.8 g
- Zsír
- 12.8 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1sa 25 dk
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分钟
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 dk
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 分钟
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min