Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
TM6 TM5

Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste

3.6 (264 értékelés)

Összetevők

  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 4 Paprika, gemischt rot und grün (ca. 700 g), in Stücken
  • 20 g Öl
  • 1 Dose geschälte Tomate (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 40 g Speisestärke
  • 30 g Wasser
  • 2 EL Koriander, gehackt, frisch oder getrocknet

Polentakruste

  • 200 g Gouda, in Stücken
  • 250 g Polenta (Maisgrieß)
  • 25 g Mehl
  • 1 Pck. Backpulver
  • ½ TL Salz
  • 1 EL gekörnte Brühe
    vagy 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 2 Eier
  • 200 g Milch
  • 20 g Öl

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2330 kJ / 555 kcal
Fehérje
23 g
Szénhidrát
63 g
Zsír
23 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése