Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en cubes
- 250 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 150 g d'aubergine, détaillée en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, détaillée en dés (1 cm)
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 796 kJ / 190.2 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 19.7 g
- Zsír
- 5.8 g
- Rost
- 8.5 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTatin d'aubergine
1 godz. 5 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Potée de légumes
1 godz. 30 min
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1 Std.
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1 Std. 10 Min
Flan de patate douce
40 min
Œufs cocotte à la florentine
50 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Paella végétarienne
50 Min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1 Std.