Kompatibilis verziók
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pesto de espinafres
- 50 g queijo parmesão em pedaços
- 70 g espinafres, só as folhas
- 3 dentes de alho
- 20 g noz
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
Espetadas
- 1 ½ limão cortado às rodelas finas e estas em metades
- 2 cebolas roxas cortadas em quartos e separados em gomos
- 12 tomates-cereja cortados ao meio
- 600 g cubos de tamboril descongelados
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Tomilho-limão q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ regar
- 500 g água
- 520 g feijão-branco cozido escorrido
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1435.4 kJ / 343.1 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 28.4 g
- Zsír
- 14.6 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 6.3 g
- Nátrium
- 348.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Bacalhau da consoada gratinado
1 godz. 15 min
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45min
Caril de peixe e camarão
20min
Massa de camarão cajun com limão
30 Min
Lasanha de bacalhau
1小时 50 分钟
Caldeirada de marisco
40min
Lulas com molho aurora
45min
Gratinado de peixe
1h 10min
Risoto de mexilhão com grelos
40min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min
Pescada com batatas ao vapor
40min