Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
8 portions

Összetevők

  • de lentilles corail
    80 g
  • d'eau
    1100 g
  • de lentilles vertes sèches
    150 g
  • d'échalotes
    80 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de tahini
    30 g
  • d'huile de sésame
    10 g
  • de jus de citron
    2 c. à café
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de paprika
    1 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de graines de cumin
    1 c. à café

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 223.4 kcal / 934.6 kJ
Fehérje 10.8 g
Zsír 8.3 g
Szénhidrát 28.4 g
Rost 5.3 g
Telített zsír 1.2 g
Nátrium 23.2 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése