Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

4.2 83 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 unidades

Összetevők

  • de agua
    1200 g
  • de arroz integral
    100 g
  • de semillas de lino
    2 cucharadas
  • de copos de avena
    30 g
    30 g picatostes
  • de queso parmesano
    30 g
    30 g de queso manchego, curado
  • de pimiento rojo en trozos de 2 cm
    60 g
  • de cebolla en trozos de 2 cm
    60 g
  • de zanahoria en trozos de 2 cm
    30 g
  • diente de ajo
    1
  • de albahaca seca
    1 cucharada
  • de tomate concentrado
    2 cucharadas
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de condimento mexicano para fajitas y tacos
    1 sobre
  • de aceite de oliva
    20 - 30 g
  • panes de hamburguesa tostados
    4
  • hojas de lechuga
  • aguacate en lonchas finas

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Kalória 373 kcal / 1561 kJ
Fehérje 8 g
Zsír 10 g
Szénhidrát 60 g
Rost 6 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése