
Eszközök és tartozékok
Hamburguesa vegetariana
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 unidades
Összetevők
-
de agua1200 g
-
de arroz integral100 g
-
de semillas de lino2 cucharadas
-
de copos de avena30 g
-
de queso parmesano30 g
-
de pimiento rojo en trozos de 2 cm60 g
-
de cebolla en trozos de 2 cm60 g
-
de zanahoria en trozos de 2 cm30 g
-
diente de ajo1
-
de albahaca seca1 cucharada
-
de tomate concentrado2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
-
de condimento mexicano para fajitas y tacos1 sobre
-
de aceite de oliva20 - 30 g
-
panes de hamburguesa tostados4
-
hojas de lechuga
-
aguacate en lonchas finas
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
373 kcal /
1561 kJ
Fehérje
8 g
Zsír
10 g
Szénhidrát
60 g
Rost
6 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Burgers
10 Recept
Spanyolország
Spanyolország