Hamburguesa de cordero mediterránea

Hamburguesa de cordero mediterránea

4.2 11 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
4 unidades

Összetevők

Hamburguesa de cordero
  • 2 dientes de ajo
  • 70 g de cebolla
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 440 g de carne de cordero en trozos, sin nervios (semicongelado en dados de 2-3 cm)
  • 1 huevo L (63-73 g)
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 50 g de pan rallado
  • ½ cucharadita de mostaza
  • 4 pellizcos de sal
  • 4 pellizcos de pimienta molida
Salsa de yogur y menta
  • 1 diente de ajo
  • 4 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 1 yogur natural
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pellizco de comino molido
Montaje
  • 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 100 g de queso feta en lonchas
  • 1 tomate en rodajas
  • 4 hojas de lechuga
  • 110 g de hummus

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Fehérje 31 g
Kalória 2757 kJ / 659 kcal
Zsír 37 g
Rost 4 g
Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése